białko sfd

[...] 5 posiłek 19 - 19:30 twaróg 125g+2 łyżki miodu+ jakaś wędlinka (żeby mieć około 30g białka) 6 posiłek (zaraz przed snem lub o 22 - 22:30) Puszka tuńczyka WW około 278g białko 180g (jak dobrze pójdzie - najmniej 150), tłuszcze coś w granicach 70% zapotrzebowania Zapotrzebowanie jest niby w granicach 100%, jednak szybko łapię masę tłuszczową [...]

[...] Peptyd to łańcuch kilku aminokwasów a glutamina to jeden aminokwas. Zatem peptyd ten to zapewne wiele aminokwasów, wśród których najwięcej jest glutaminy, może więc poprostu białko bogate w glutaminę! I tu może być odpowiedź - białko pszenicy - najbogatsze w glutaminę, 76% zaw. prot. a zarazem b. tanie - idealny dodatek do droższej proteiny! [...]

tak z ciekawosci wyliczylem, ze biorac po treningu 40 gram bialka Optimum Whey Gold Standard a 20 gram EAA z Activlab, korzystniej wychodzi EAA aminokwasy egzogenne bialko 40 gram/EAA 20 gram izoleucyna 2069/2000 leucyna 3330/3900 lizyna 2938/3000 metionina brak/1040 fenyloalanina 984/1500 treonina 2176/1500 tryptofan 532/400 walina 1871/2600 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepSport_Definition-p66600390.htmlSport_Definitiona_Sauce_Zero_Barbecue_span320mlspan_i35737_d256x256.jpg OPIS STWORZONY Z MYŚLĄ O DANIACH Z GRILLA IDEALNIE KOMPONUJE SIĘ Z MIĘSEM (I NIE TYLKO) KAŻDA PORCJA CHARAKTERYZUJE SIĘ ZEROWĄ KALORYCZNOŚCIĄ NIE ZAWIERA CUKRU, TŁUSZCZU ANI GLUTENU [...]

[...] iniekcji 1. WIEK: 21 2. WAGA:100 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:39/40 -klatka:116 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok nie cały 6. DIETA: aktualnie brak, planowo 3k -białko:2.5g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie test od 2 miesiecy 8. TRENING: planowo 3x siłownia 3xboks/mma 9. CEL CYKLU: w miarę [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepIron_Horse-p66600210.htmlIron_Horsea_Crea_Plus_IronCaps_span400caps100capsspan_i35746_d256x256.jpg OPIS Wspomaga budowanie czystej masy mięśniowej Wspiera siłę, regenerację i wydajność mięśni Nasila procesy anaboliczne i stymuluje wzrost białek mięśniowych Produkt przeznaczony dla osób [...]

[...] Opis -Działanie osłonowe i regenerujące błonę przewodu pokarmowego -Obniża poziom cholesterolu -Lekkostrawne i bogate w aminokwasy. -Najbardziej wartościowe biologicznie białko roślinne. -Duża zawartość błonnika. Len mielony zawiera rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik pokarmowy, białko, lignany, kwas fenolowy, flawonoidy, lecytynę, [...]

[...] moge startowac z cyklem :) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat z przerwami 6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:260 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za malolata troche metki ;p 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU:dobrej jakosci masa 10. [...]

Witam postanowiłem założyć dziennik aby konsekwentniej trzymać "diete" O Sobie: Mam na imię Marcin , mam 18 lat(w październiku ukonczone). Swoje treningi zacząłem już w 2 gimnazjum pod koniec roku szkolnego , do zaczecia chodzenia na siłownię zainspirował mnie moj najstarszy brat , który w przeszłośći był dla mnie wzorem ponieważ chciałem być tak [...]

[...] siły działania preparatu należy spożywać dodatkowo około 3 litry płynów dziennie (najlepiej wody). Unikać łączenia preparatu w jednej porcji z produktami zawierającymi białko (minimalny odstęp między porcjami to 30 min). Produkt może ulegać zbryleniu jest to naturalny proces spowodowany higroskopijnością cząsteczek AAKG. Nie wpływa to w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepSport_Definition-p66600390.htmlSport_Definitiona_Sauce_Zero_Chocolate_span320mlspan_i35739_d256x256.jpg OPIS REWELACYJNY SMAK DESEROWEJ CZEKOLADY ZEROWA KALORYCZNOŚĆ KAŻDEJ PORCJI IDEALNY DODATEK UROZMAICAJĄCY DIETĘ SPRAWDZI SIĘ PODCZAS ODCHUDZANIA NIE ZAWIERA TŁUSZCZU ANI CUKRU [...]

[...] długo trenowałem karate). Ułożyłem sobie plan FBW, trenuje 3 razy w tygodniu. Plan zamierzam zmieniać regularnie co 2 miesiące. Nie stosuje żadnej suplementacji poza odżywką białkową. Jem regularnie, staram się jeść zdrowo ale nie jestem w stanie trzymać ścisłej diety. 1 stycznia 23r. ważyłem 90kg, 27 lutego 79kg i od tej daty zacząłem trening [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-Glutamine_Extreme_i537_d380x380.jpg TREC L-Glutamine Extreme 200 g/ 100 porcji // 400 g/ 200 porcji Opis L-GLUTAMINE EXTREME to produkt, który zawiera w składzie kompleks najlepiej przyswajalnych postaci L-glutaminy, a mianowicie: - wolna glutamina - mikrozdobniona, maksymalnie czysta - N-acetyl-L-glutamina [...]

[...] Teraz napiszę w jaki sposób chcę to brać. DT: - XPand - rano na czczo, - CM3 - 30 min przed treningiem, - Magnum 8000 lub MASS XXL i Nitroprogen (nie wiem czy dobrze brać to białko też) po treningu. - Nitroprogen - około 30 min przed snem. DNT: - XPand - rano na czczo, - CM3 - po południu (w okolicach godzin treningowych) - odżywki w celu [...]

Olimp BCAA Xplode - 500g / 1000g Opis BCAA XPLODE POWDER to niezwykle skuteczny suplement stworzony z myślą o ludziach aktywnych - w tym sportowców rozmaitych dyscyplin i o różnych poziomach wytrenowania. Zawiera w składzie aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach alifatycznych bocznych (BCAA), dobranych w najlepszych proporcjach. Proporcje pomiędzy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Micellar_Casein.PL_i29814_d380x380.jpg Opis - Doskonałe białko na noc - Nie zawiera słodzików - Atrakcyjna cena - Znakomita rozpuszczalność i smak Micellar Casein.PL to środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego, zalecany przy zwiększonym wysiłku fizycznym, w szczególności dla sportowców. Odżywka jest [...]

[...] w tygodniu, alkohol(spore ilości) tylko w weekendy Nie zależy mi na super sylwetce, tylko zrzucenia brzucha i "cycków" i zwiększenia masy mięsniowej. Jeśli chodzi o suple to białko, przyjmuje łącznie z jedzeniem ok 100-120g/dzien(chyba za mało). Zakupiłem kreatynę ale pytanie czy juz jest moment na rozpoczęcie dawkowania? Jestem gotowy rozpocząć [...]

CZAS POWROTU pisalam „jak sie pozbieram to wróce” oto i jestem :-) pozbieralam sie juz nieco wczesniej ale urlop Postanowilam ze najlepszym wyjsciem bedzie zalozenie nowego watku bo moja sytuacja zdrowotna nieco sie skomplikowala ale mimo tego teraz chce byc znow calkiem zmotywowana, silna, systematyczna i zapomniec o chwilach slabosci }:-( [...]

Witam. Mam takie pytanie odnośnie kilku odżywek. Chciałbym poznać wasze opinie, które z wymienionych jest lepsze? Ewentualnie moze jest inne lepsze za podobna cene? BCAA (Musi być proch) ActivLab BCAA Xtra 500g (55zł) vs. Olimp BCAA Xplode 500g (67zł) http://www.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-t472041.html [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Raspberry_In_Jelly_i40107_d400x400.png RASPBERRY IN JELLY OPAKOWANIE: 1000 G, TŁUSZCZ: 0 G, CUKRY: 4,1 G, SŁODZONE ERYTRYTOLEM DLACZEGO RASPBERRY IN JELLY? PRZEPYSZNY MALINOWY SMAK ZAWARTOŚĆ OWOCÓW TO AŻ 80%! SŁODZONE ERYTRYTOLEM DOSKONAŁY DODATEK DO WSZELAKICH DAŃ I DESERÓW DO BEZPOŚREDNIEGO SPOŻYCIA JAK I DO [...]